מזה קרוספיט?
קרוספיט היא שיטת אימון פונקציונאלי , זהו אימון הבנוי סביב פעולות שאנו מבצעים ביום-יום. בכל יום אנחנו מתכופפים ומרימים, אנחנו מעלים משהו מעל לראש, מתיישבים, נעמדים, רצים אחרי הילדים, עולים במדרגות וסוחבים את הקניות עד הבית. קרוספיט מכינה אותנו לכל זה ועוד, על ידי ביצוע אותן תנועות בדיוק באימונים שלנו. האימונים הפונקציונאליים מגוונים ומשתנים כל […]